なぜ肩こりが起こる？③

さて昨日、おとついと肩こりの原因を

探ってまいりました。

発生的な理由、習慣的な骨格というような

話題でした。

これに加え、現代はストレス社会と言われています。

仕事では多くの方がパソコンを使い

スマートフォンの普及もあり、

目・肩の疲労が出てきます。

さらに食生活です。

農耕民族であった日本人が

肉を食べるようになったり、

粗食だったのが飽食となり

保存料・着色料・農薬など食の問題も

多くあり、そうすることで内臓への負担は

増すばかりです。

内臓への負担は姿勢や筋肉の張りに影響を与えます。

また内臓の負担は時に骨格の歪みにもつながります。

要するに現代人は肩こりになるべくしてなって

いるとも言えます。

私も施術しているときに聞かれることとして

施術していて『肩こりませんか？』

と聞かれることも多いですが

答えは『こりません』です。

以前は理学療法士として勤務し、治療のほかにも

大量の書類業務があり、肩こりを感じていました。

現在食生活や習慣などさほど

皆さまと違いはないと思います。

パソコンも毎日使いますし、スマホも使います。

1つ違うとすれば肩甲骨周囲を緩むようにしている

ことでしょうか。

習慣など全部を変えることは難しいです。

でも1つでも変えることができれば

肩こりも変わるかもしれません。

それは筋肉かもしれませんし、

骨格の歪みかもしれません。

変えようと思わなければ変わらないと思います。

一緒に肩こりを改善しませんか？