ロコモって？

最近天気の話題ばかりでしたが、ほんと変な天気が続いていますね。

 

ニュースではまた竜巻・大雨・冠水などなど

 

各地で大変な状態です。

 

ときどき名古屋から来て頂けるYさん大丈夫だったでしょうか？

 

 

さて今日はロコモのご紹介です

 

ロコモ？

 

新しい食べ物ちゃいますよ・・・

 

ロコモとは　

 

運動器症候群：ロコモティブシンドロームの略です。

 

「運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になることです。

 

日本整形外科学会が、２００７年（平成１９年）に、新たに提唱したものです。

 

ロコモの原因は、大きく分けて、

 

①運動器自体の疾患と、

 

②加齢による運動器機能不全があります。

 

 

 

運動器自体の疾患：加齢に伴う、様々な運動器疾患。

 

たとえば変形性関節症、骨粗鬆症に伴う円背、易骨折性、変形性脊椎症、脊柱管狭窄症などで痛み、関節可動域制限、筋力低下、麻痺、骨折、痙性などにより、バランス能力、体力、移動能力の低下が見られます

 

 

加齢による運動器機能不全　加齢により、身体機能は衰えます。

筋力低下、持久力低下、反応時間延長、運動速度の低下、巧緻性低下、深部感覚低下、バランス能力低下などがあげられます。

 

 

　ロコモは国民病と言われています。

 

変形性関節症と、骨粗鬆症に限っても、推計患者数は4700万人（男性2100万人、女性2600万人）いるとされています。

 

 

今のうちに改善するにこしたことはございません。

 

介護を受けなければならなくなる前に・・・

 

今のうちに・・・

 

ロコモは自身の心がけで防げる可能性はあります。

 

長くなりましたので今日はここまで。