ダイエットにも骨格調整は効果的ですよ

少しずつ秋になってきていますね。

 

朝晩は半そででは寒いぐらいです。

 

皆様は秋といえば何でしょうか？

 

スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋など

 

何でもおいしく、何をするにも行いやすい季節になってきましたね。

 

その中でもダイエットの秋と考えていらっしゃる方もいるでしょう。

 

何を隠そう運動＋食事に骨格調整を入れることで

 

効果は上がるのです。

 

特に骨盤や脊柱を調整することで背中やお尻・太ももなどの

 

大きな筋肉を使いやすくなるためエネルギーの基礎的な消費が

 

上がります。

 

なので同じ動きをしても大きな筋肉が使えるとダイエット効果は

 

大きくなります。

 

さらに骨盤や脊柱は胃や腸にも関係しますので消化の効率も上がります。

 

つまりエネルギーを使います。

 

一つだけ皆様でもできる骨格調整法をおしえちゃいます！！！

 

まずは仰向けになって頂き、片手を骨盤と骨盤の間にある仙骨

 

というところに当てます（尾てい骨も仙骨の一部です）

 

それだけです。

 

全身の力を抜き20~30秒手を置いておいて下さい。

 

さあ立ってみましょう！

 

さっきよりも腰が伸びて立ちやすくなっているはずです！

 

何の変化もない方は他にも問題があるかもしれません・・・

 

一度お試しください！！