寒くなってきました～肩や腰・足は大丈夫ですか？～

今日は本当に寒いですね大阪の平野区は変な天気で

晴れたり、曇ったり、雨降ったり、ひょうが降ったり・・・

こういう気候になってくると肩こりや腰痛が出てくる方が

増えますね。

あと夜寝る前や明け方ふくらはぎがこむら返りになる方も

多いのではないでしょうか？

共通することは筋肉が硬くなっていること！

でも元をたどれば筋肉は骨についている。

骨がずれていればおのずと筋肉も硬くなりやすいものです。

もちろんそれ以外の原因もありますが・・・

うちぼり整体院でも寒さ対策の一環として

施術台の足元に電気マットを置きました。

足が冷えると言う方が多いですので。。。

よく足が冷たいなら靴下をもう一枚履けばいい。

とか言いますが、

冷える人は何枚履こうが元々足から熱を出せない感じなんですね。

だから外を覆っても暖かくなりません。。。

頭寒足熱というように足元は温かくしておくにこしたことは

ないようですよ！