ゴールデンタイム

今日のタイトルはゴールデンタイムです。

 

ゴールデンウィークと違いますよ 笑

 

では何のゴールデンタイムの話かと

 

言いますと内臓です。。。

 

内臓も修復する時間がある程度決まっています。

 

23時~1時:肝臓

 

1時~3時:心臓

 

3時~5時:その他の臓器

 

なんですね。

 

夜更かしすると内臓に負担掛けている

 

のかもしれません。

 

高齢になると早寝早起きされる方が多くなりますが

 

まさにこの内臓のゴールデンタイムに

 

寝ておられるのです。

 

よく9時ぐらいに寝て5時ぐらいに目が覚める・・・

 

なんて聞きませんか?

 

内臓の修復が終わったから目覚めるのでしょうか。

 

一つの要因であることは間違いないでしょう。。。

 

早く寝ることで内臓も整うのです。

 

飲んで食べて夜更かしはこのことからも

 

体にいいとは言えませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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