スポーツでよくみられる肉離れ

明日はいよいよW杯日本の初戦ですね。

 

日曜午前10時からなので見やすい時間帯なので

 

最高ですね。あとは勝てば最高です!!

 

さて今日はサッカーの話題からよくある

 

「肉離れ」についてです。

 

肉離れは簡単に言うと筋肉の線維が

 

切れてしまうことです。

 

程度は部分的に線維が切れる、線維全てが

 

切れるなどがあります。

 

よく起こる場所は

 

ハムストリングスと言われる太ももの裏の筋肉が

 

多く、次いで下腿三頭筋と言われるふくらはぎ

 

に多くみられます。

 

症状はとにかく痛いです。。。

 

 

回復してきても体は同じところが切れない様に

 

硬くくっついてしまうため、激しいスポーツでは

 

復帰に時間がかかることがあります。

 

スポーツ場面だけではなく

 

普通の生活をしていてもなる方もいますので

 

ご注意下さいね。

 

 

では明日はサッカー日本代表を応援しましょう!

 

 

 

 

 

 

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