甘いものには気をつけて！

今日は甘い物の話です。

甘いものは好きな方が多いと思います。

しかし生成された砂糖はとっても

体によくないのです。。。

まず血糖値を急激に上昇させます。

これを繰り返していると体が老化してきます。

また糖尿病の危険もあります。

あと体の歪みを作る可能性があります。

砂糖を摂取すると筋肉がゆるみます。

特に寝る前に砂糖たっぷりの甘いものを

食べると寝ているときに体の歪みを

調整する機能が筋肉が緩んでいることで

機能しなくなります。

基本的に食べ物を食べたあとは体が

緩みます。

空腹がなく常に何か胃にある状態にすると

体の歪みも出やすくなります。

ちなみに疲れた時に甘いものが欲しくなるのは

固まった体を緩めたいからなんですね。。。

要は食べる回数や食べる時に

注意するだけでゆがみを作りにくくします。

決して食べるなとは言いません。

私も食べたいですから・・・笑