腕・肩の痛み

今日は腕・肩について書きます。

五十肩・肩こりなど

肩関節周囲は自由に動く半面

痛みが出やすい所でもあります。

肩周囲にはいくつ関節があるかご存知でしょうか？

一般的に考えると腕を上げ下げする。

肩関節（肩甲上腕関節）が一般的ですが

その他に４つも関節があります。

そのすべてが腕の上げ下げに関係しています。

・肩鎖関節（肩甲骨と鎖骨の関節）

・胸鎖関節（胸骨と鎖骨の関節）

・肩甲胸郭関節（肩甲骨と胸郭（肋骨）の関節）

・第2肩関節（構造的なもので骨同士の関節ではありません）

とまぁ聞きなれない名前のオンパレードですね。

大きく言うと肩関節は5つの関節からなるとだけで十分です。

もしかしたら今通っている整骨院や鍼灸師の方もここまで

詳しく知っていないかもしれませんよ。(先生方すいません）

理学療法士でも応えることができない方もいるとかいないとか・・・

でも確実に腕の上げ下げに関係しています。

例えば、鎖骨を手で押さえて腕を上げてみて下さい。

完全に挙げることができませんよ。

もう一つ。二人一組で。

肩甲骨を動かない様に抑えながら腕を上げてみて下さい。

確実に上がりません。

実は肩甲上腕リズムという動きがあり、腕が上がるにつれて

肩甲骨も動くというのがあります。

ホントに人の体は上手く出来ていますよね。

この辺を考えながら肩こりや五十肩を施術していかないと

繰り返しになってしまいますよ。