疲労について

またまた久しぶりの更新になってしまいました。。。

 

うちぼり整体院のデスクより

 

 

 

ホームページの更新も

 

掃除も

 

帳簿も

 

全てやりますので許してください。。。

 

そういえばこないだ東住吉区の商店街に買い物に行くと

 

15年ぐらい前に整骨院で働いていた時の先輩に

 

遭遇しました。

 

私が平野区で整体院をやっているのをチラシで

 

知っていたらしく当時の僕からは想像できない

 

という話から昔話に花が咲きました。

 

まぁ近所に住んでいるようですので

 

ばったり会ってもおかしくはないのですが・・・

 

私の整体院は平野区と言っても東住吉区まで自転車で

 

わずか1分で行けます(笑)

 

 

さて本題ですが今日は今までになかった

 

『疲労』についてです。

 

過去には人が活動することで乳酸が溜まって

 

疲れるみたいな話でしたが

 

研究により疲労の原因が分かってきました。

 

どうやら『疲労因子FF』が原因らしいです。

 

疲労の流れを書くと

 

①運動やデスクワークをする

 

②細胞に酸素が大量に必要

 

③同時に活性酸素が発生

 

④活性酸素が細胞に傷をつける

 

⑤細胞から老廃物が出る（これが疲労因子FF）

 

⑥細胞や各組織の機能を下げる

 

という順序です。

 

そして疲労因子FFが脳に疲労してますよという

 

信号を送ることで疲れを認識できます。

 

ちなみに活性酸素は体に入ってくる外敵から

 

身を守ってくれるものですが自分の体も

 

錆びつかせると言う両方の性質があります。

 

 

ではどうすると疲労が取れるかは次回です！